Zbog smetnji izazvanih tropskim vrelinama i čestim promjenama vremena opasnost od sunčanog udara i sunčanice vreba na svakom mestu, pa zbog toga stručnjaci upozoravaju građane, a posebno hronične bolesnike, da sunce ne treba olako shvatati. Koliko je god to moguće treba se pridržavati uputstava o adekvatnoj ishrani i rehidrataciji, odnosno o nadoknađivanju tečnosti.

Stručnjaci naglašavaju da dnevno treba piti najmanje dva litra tečnosti, ali ne gazirane napitke jer se time ne može nadoknaditi izgubljena tečnost prilikom znojenja. Ne treba izlaziti napolje bez flaše vode u rukama, treba birati hladovinu i tamnija mesta. Treba unositi što više sirovu hranu, ne onu pohovanu ili prženu. Veoma je bitno da se dan započne vodom ili čajem, ali je takođe važno da se obroci ne preskaču. Bez obzira na sve obaveze hrana se mora unositi pet puta dnevno, odnosno tri obroka i dve užine.