Za svakodnevnu ishranu preporucuje se:

Lagana mlada teletina
Perad, bijelo meso bez kozice
Mlijeko i mlijecni proizvodi
Razne salate od cikle, mrkve i karfiola
Zrelo sirovo voce

Broj kalorija koji smijete dnevno da unesete u organizam krece se od 1700 -2000.
Neki bolesnici(zavisno od stupnja bolesti) moraju smanjiti kolicinu unosenja soli .
Ako imate kolesterol u krvi morate smanjiti kolicinu uzetih namirnica zivotinjskog porijekla.

Osobe sa visokim pritiskom trebaju izbjegavati sve vrste konzerviranog i susenog
mesa, slane sireve, konzervirano povrce( zbog povecane koncentracije soli u njima).

Samo jednom nedeljno imati na jelovniku grah, grasak, kupus, kelj, mahune i voce sa tvrdom korom.
Za spremanje hrane smanjiti upotrebu masnoce(i ulja i maslaca).

Vjerovatno mislite sta cu onda jesti , sve zabranjeno. Nije zabranjeno. Dozvoljeno i osnovno u pravilnoj ishrani ili dijetama za srcane bolesnike je dovoljna upotreba mlijeka i mlijecnih proizvoda, laganog mesa (tkz. bijelo meso bez kozice), zrelog i sirovog voca,razne salate od cikle, mrkve ,karfiola.